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22 décembre 2013 7 22 /12 /décembre /2013 07:41

 

Se laver les mains est le premier réflexe de prévention afin d’éviter la prolifération des virus, présents surtout en saison hivernale.



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80% des microbes se transmettent par les mains,

soit par le toucher de surface contaminée,

soit par contact direct.

 

 

 

 


 

Si cela peut paraître évident, on constate que les gens n’ont pas forcément ce réflexe pourtant essentiel.


Se laver les mains correctement avec du savon ou du gel hydroalcoolique régulièrement est un geste qui vous protège efficacement.

 

Gastro-entérite, rhume, grippe, bronchite sont des maladies très courantes qui peuvent être évitées grâce à votre vigilance.

Se laver les mains au retour d’un lieu public, avant de manger, avant la préparation des repas ou avant de s’occuper d’un bébé n’est pas forcément effectué par tous les Français.

D’ailleurs seuls, 20% d’entre eux considèrent cet acte comme une mesure de prévention.

Six personnes sur dix se lavent les mains avant de s’occuper de leur bébé, huit sur dix après être allé aux toilettes et 30% seulement en sortant d’un bus.

 

Les virus sont tenaces et vivent longtemps contrairement à ce que nous sommes nombreux à croire.

Le virus de la gastro-entérite est capable de vivre entre 8 heures et 7 jours sur une surface, pour le norovirus tandis que le deuxième, le rotavirus vie entre 6 et 60 jours.

Le virus de la grippe a une durée de vie de 24 à 48 heures sur les surfaces ou objets comme les jouets et les poignées de porte, de 8 à 12 heures sur les vêtements, quelques heures dans les secrétions et 5 minutes sur la peau. 

 

 

 

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95% des gens ne savent pas se laver les mains

 

 


Se laver les mains est un geste d’hygiène tellement banal qu’on le fait sans y penser.

Or, selon des chercheurs américains, 95% des gens ne savent pas se laver les mains correctement.



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Bien décidés à mener à bien une étude sur l’hygiène quotidienne, des chercheurs de l’Université du Michigan ont pris le temps d’observer 3749 personnes en train de se laver les mains dans des toilettes publiques.

Et les conclusions de cette observation est surprenante : seules 5% des personnes savent se laver les mains correctement. 

C’est-à-dire en se savonnant longuement et en se frottant suffisamment mains et poignets pour éliminer toute trace de germes.


« Pour une hygiène parfaite, nous devrions nous savonner les mains pendant au moins 20 secondes . Nous devons également veiller à bien se laver entre les doigts, sur la paume, bref à tous les endroits en contact avec des surfaces sur lesquelles se déposent les bactéries » explique Carl Borchgrevink, qui a dirigé cette étude qui vient d’être publiée dans le Journal of Environnmental Health.


Or, sur les 3700 personnes étudiées, 10% ne se lavent pas les mains du tout en sortant des toilettes (15% des hommes et 7% des femmes), 33% se contentent de se passer les mains sous l’eau sans utiliser de savon (en majorité les hommes) et 52% se lavent les mains en moins de 15 secondes.

Enfin, le lavage des mains est un geste plus fréquent le matin que le soir ! « En fin de journée, les gens sont plus décontractés et se laver les mains devient un geste moins important » ajoute Carl Borchgrevink.


Il y a quelques mois déjà, le baromètre santé de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) avait montré que 7 Français sur 10 ne se lavaient pas les mains après avoir pris les transports en commun ou après s’être mouchés, et que 4 personnes sur 10 ne se lavait pas les mains avant de faire la cuisine alors que le lavage des mains est le geste essentiel qui permet d’éviter la propagation des virus et les infections. 

 

 


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L’important n’est pas toujours le nombre de fois que l’on se lave les mains, mais également la manière de se les laver pour que ce soit efficace !

Un lavage de mains bien fait vaut mieux que plusieurs mal faits !

 


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Se laver les mains avec du savon et de l'eau

 


 

C'est l'action du détergent (le savon) avec l'eau et l’action mécanique (le frottage) qui font le travail.

Le fait de se laver les mains avec du savon ne tue pas nécessairement tous les microbes sur nos mains, ça les décolle !

Et pour les décoller, il faut frotter, et ce, au moins 15 secondes dans tous les petits coins !

 

 

Lavage de mains sans eau (aseptisant pour les mains)

 
Dans notre rythme de vie actuel, les produits « rapides » et efficaces sont de mise.

Le lavage des mains sans eau constitue donc une alternative de choix.

Les produits pour se laver les mains sans eau soit avec de l'alcool sont très efficaces.

Leur mode d'action est différent, ces produits n’enlèvent pas les microbes de vos mains, mais les tuent directement sur place !

 

Il faut conserver ces produits hors de la portée des enfants.

Ces produits peuvent causer une intoxication chez l'enfant lorsque ingérés. Deux cuillerées à soupe de ces produits sont suffisantes pour intoxiquer un enfant de deux ans !

D'un autre côté, lorsque le produit est évaporé (est disparu des mains) il n'y a plus de danger d'intoxication pour l'enfant. Par contre, certaines conditions doivent être respectées pour conserver l'efficacité du produit.



Attention ! 

il faut laisser le gel hydro-alcoolique sécher sur les mains : 

ne pas se rincer avec de l’eau

et ne pas essuyer avec un papier essuie-tout ou une serviette.





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La méthode pour bien se laver les mains est très importante car le savon seul ne suffit pas à éliminer les germes.

C’est la combinaison du savonnage, du frottage, du rinçage et du séchage qui permet de se débarrasser des germes.


- Se mouiller les mains sous l’eau chaude courante.

- Se savonner les mains, si possible avec du savon liquide.

- Se frotter les mains pour produire de la mousse. Ne pas oublier de frotter le dos de la main, entre les doigts, sous les ongles puis les poignets.

- Bien se rincer les mains sous l’eau courante. 

- Se sécher les mains avec une serviette propre à usage unique. 

  • Fermer le robinet avec une serviette ou un papier .

     

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Vie quotidienne


Il faut se laver les mains essentiellement à l’eau et au savon  à certains moments essentiels - la liste ci-dessous est indicative.


Le bon sens doit nous guider et il ne faut surtout pas tomber dans l'exagération.En cas de maladie à la maison (comme dans les cas de rhume, grippe, gastro-entérites, petites blessures...) on doit faire davantage attention.

 

A défaut d'eau et de savon, il vaut mieux utiliser une solution hydro-alcoolique plutôt que rien. 

 

Dans les cas où on a seulement de l'eau, on peut éliminer un certain nombre de germe en frottant bien les mains sous l'eau et en les essuyant soigneusement avec un linge sec ou un papier essuie-tout.


  1.  Après être allé aux toilettes

  2. Avant de préparer les repas et après avoir cuisiné

  3. Avant de manger

  4. Avant de nourrir les enfants

  5. Après avoir changé une couche ou aidé un enfant à aller aux toilettes

  6. Après avoir touché un animal ou ramassé ses excréments

  7. Après avoir manipulé des ordures

  8. Après s’être mouché, avoir toussé ou éternué ou craché

  9. Chaque fois qu’on rentre au domicile

  10. Après avoir utilisé les transports collectifs

  11. Après avoir rendu visite à une personne malade ou avoir eu un contact proche avec le matériel qu’elle utilise ou ses effets personnels

  12. Avant de mettre ou d’enlever ses verres de contact.




    Le propre des mains c’est d’être souvent sales !


    Se laver régulièrement les mains, 

    et pas seulement lorsqu’elles paraissent sales, 

    aide à nous protéger des infections 

    – rhumes, grippes, gastro, diarrhées etc.



    Il ne s’agit pas ici de se transformer en «toqué» 

    de la propreté et de l’hygiène !

     

    Le bon sens doit toujours nous guider.



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Published by Loukoum & Cie - dans Truc à savoir
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